在家如何护理头发?

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最近发现头发有些干枯,头皮屑也多了,想请教一下如何在家护理头发?有什么科学的方法可以推荐吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周玉明 主任医师 厦门第一医院其他 三级甲等
擅长:肝癌、肺癌、宫颈癌等恶性肿瘤及门脉高压、阻塞性黄胆...
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您好!关于头发护理,我为您提供一些建议:
每次洗头时,建议将护发素保留约5-10分钟,这样可以让护发素更好地被头发吸收。
头皮按摩是非常重要的护发步骤。通过轻轻按摩头皮,可以促进血液循环,帮助头发吸收营养,同时还能放松身心,缓解压力。
去头屑洗发水的使用频率不宜过高,建议每周最多使用一次。过度清洁可能会破坏头皮屏障,导致头皮问题加重。
在涂抹护发素后,请用宽齿梳从发梢开始轻轻梳理头发,这样可以减少毛躁和断裂,同时帮助护发素均匀分布。
洗完头后尽量让头发自然风干。避免使用吹风机高温吹风,以免损伤头发角质层。
保持营养均衡对头发健康也很重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素B和矿物质的食物,如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。
希望这些建议能帮助您改善头发状况,拥有健康的秀发!
相关问答

指导意见:你好,在家护理头发首先是正确的使用护发素,好多人都是洗完头直接就抹上护发素了,这样是错误的,洗完头后要将头发擦的不向下滴水为好,然后涂上护发素或营养油,马上戴上浴帽,让浴室的蒸汽蒸3分钟或更长,最后清洗。 洗完最好自然干,不要用毛巾用力的搓头发。更不要用手将水挤干。

张朝文医师皮肤科广宗县妇幼保健医院
擅长:皮肤科

指导意见:您好,脱发多与免疫力失调、压力过大有一定关系,神经精神因素被认为是重要的一个因素。 建议您可每次用桑树根皮4钱 、水,加陈醋2两烧开后待温洗头。每日一次, 洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,具有固发防 脱作用

张树遵皮肤科唐山滦南柏各庄医院
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风

病情分析:你好,根据你的情况分析 想要植发术后达到一个更好的植发效果,那么术后就需要做好植发护理工作,术后多以清淡类的食物为主,
意见建议:不要吃过于油腻或者辛辣的食物,另外术后要保持愉快的心情,不要焦虑,这些对术后恢复都有一定的帮助。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

王竹磊医生会员皮肤科山东齐鲁医院
擅长:皮肤过敏

使用无硅油的单洗单护洗发产品,头发干枯发涩、不易梳理或者缠绕打结,洗发前可先用护发素滋润一下头发,在用洗发水,最后再用一次护发素。每周至少要做一次发膜护理,每次做发膜的时候最好加入少许纯植物的橄榄油。

高广程副主任医师皮肤科北京友谊医院
擅长:1.女性宫颈高危HPV病毒感染、尖锐湿疣和CIN等相关疾病 2.男性尖锐湿疣疣体无痛脱落三阶梯疗法

指导意见:温度如果超过了头发的承受限度会烤焦头发,使得头发脱水,变得干枯发黄

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

病情分析:做完手术当天要充分休息好,被移植的头发和移植区的头发一定不能碰撞和摩擦到任何地方,当天最好不外出,以保证头发干净和避免受到外界的刺激,避免曝晒、灰尘和淋雨,最好在室内休息。
意见建议:手术后10之内禁烟禁酒,避免辛辣食物及过敏性食物。

李丙双医师皮肤科
擅长:擅长植发,毛发移植,无痕植发技术和胡须、鬓角塑形种植,在自体毛发移植领域享有盛誉.
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