两餐之间吃水果是好时间。可选择在上午9到10时，下午3到4时或睡前2小时食用。饭前空腹吃水果，若遇到酸性较强的水果如山楂、橘子、柿子等，可能会产生不适。但水果中富含膳食纤维，饭前食用会产生饱腹感，对于控制血压、血脂、体重者有利。餐后吃水果不利消化，若食用过多，会使糖分转化为脂肪堆积，不宜控制体重。
饭后不要立即吃水果，饭后立即吃水果会引起肠胃胀气和便秘，因此吃水果应在饭后两小时内或饭前一小时内，孕妇最好多吃苹果、桃子、杏子、菠萝、黑李子等中性水果，在怀孕中期，水果种类丰富、体质寒冷的妇女可以吃一些热的水果，桃子、樱桃、肉桂、荔枝、枣、石榴、椰子和榴莲等水果都很好。
减肥期间可以吃水果，但需注意适量。
减肥期间通常需要控制热量摄入，避免过多热量堆积，转化成脂肪，从而影响减肥的效果。减肥期间可以吃水果，主要是因为水果的热量，大多都不算特别高，适量地吃水果，大多不会影响到减肥的效果。且部分水果中还含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，能够一定程度上起到辅助减肥的效果。但其通常会有糖分含量，吃得过多时，仍可能会导致热量摄入过多，影响到减肥效果。所以，减肥期间还需适当吃水果。
做完流产后肠胃功能恢复能吃水果。
一般情况下，女性在进行人流手术后，这时因为子宫内的瘀血没完全排除，肠胃功能也没恢复等原因，所以就需要在肠胃功能恢复后吃水果。但是不能吃生冷的水果，可以选择较温和或温性的水果，其中含有维生素和微量元素，能够起到促进人体的新陈代谢的作用。
在日常生活中，孕妇要保证充足睡眠，避免熬夜，定时进餐，多吃富含维生素的新鲜=蔬菜。
清宫后三天作用可以适当的吃水果。
女性在进行清宫术后，身体和子宫一般处于一种受损的状态。在身体稍微恢复后，适当的进食一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物可以帮助身体加快恢复，比如桂圆、榴莲、石榴等。但是辛辣、生冷、刺激的食物则需要避免，比如西瓜、香蕉等。另外，还可以适当的进食一些红枣、枸杞来恢复气血。
做完流产半小时以后就可以吃水果。
正常情况下，如果女性在进行人工流产或药物流产后，只要不出现明显的呕吐不适等情况，那么就可以食用葡萄、橘子、西瓜等常温水果和高蛋白类的食物。当然，因为流产后体内的hcg激素没有恢复正常，就会在吃油腻的食物后出现恶心等症状。
孕妇可以多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，可以提高自身的抗病能力。
