如何通过饮食来降血脂和降血压

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何通过饮食来降血脂和降血压
曾经治疗情况和效果:

是接受过治疗

想得到怎样的帮助:

通过饮食调节

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔...
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问题分析:应该注意饮食宜清淡,注意低钠饮食,不吃动物油食,少吃高热量饮食,如糖类和脂肪,多吃鱼类和绿色蔬菜,芹菜具有良好的降压效果,可多吃啊。
意见建议:一定要禁酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.
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韩欣汝 山东中医药大学附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 高血压
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问题分析:心梗患者是需要注意血压和血脂的。但是需要根据病情选择。
意见建议:因为心梗患者一般常年服用扩冠药物,如硝酸异山梨酯。所以需要根据血压水平及心率情况,选择用药。 血脂也要看血脂增高的情况,如胆固醇增高为主,可以服用他汀类,甘油三脂增高为主,服用贝特类等。
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贾军亮 医师 大名县中医医院内科 二级甲等
擅长:内科、
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问题分析:你好,你的情况可能是高血压合并高血脂,多有头痛头晕等不适症状。常期高血脂可增加离患脑血管病,冠心病等风险。
意见建议:建议,一般多需使用降压降脂类药物治疗。平时注意低盐低脂饮食,多食用新鲜水果蔬菜类食物,适当增加锻练控制体重。
相关问答

降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。喝的最多最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。但是,降低血脂是长期任务,不能通过喝茶就能把血脂控制好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能够降血脂降血压的茶有菊花茶,因为菊花茶性微寒,有清肝明目,消炎解毒的功效,还可以抗血栓,增加冠状动脉血流量,从而达到降血压降血脂的功效,还能够防治高血脂的疾病。还有桑寄生茶,因为桑寄生能够降压利尿,还能够舒张冠状血脉,增加血脉血流量,从而起到降血压降血脂的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

降血压降血脂的茶最常见的绿茶、菊花茶,都可以改善血压,也可以起到一定降脂的作用。降血压、降血脂,通过喝茶有一定改善作用。但是,降低血脂是长期任务,不能指望通过喝茶就能把血脂控制好。血脂要平衡,这是综合性、多重性因素。可以通过饮食控制,饮食结构合理,通过身体锻炼,通过对脂肪的消耗,达到供需平衡,不要让脂肪在体内蓄积过多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

降血压降血脂的食物有玉米,玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦,含有极丰富的亚油酸蔬菜,尤其是青菜,白萝卜,含有大量的水分和维生素,能够起到消融血脂,降低血压的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

菊花茶具有清肝明目、清热去火的功效,它具有降压、降脂的作用,因此高血压患者可以经常饮用菊花茶。山楂茶有助于消化,降低血压、血脂,因此对高血压的患者也有一定的辅助降压作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病