怎么回到原始自然头发，不想染发伤发了
头发颜色发灰可能是缺乏黑色素、抽烟、熬夜等因素导致的，根据原因不同，采取的措施有所不同。
1、缺乏黑色素：头发发灰可能是缺乏黑色素导致的，如果体内缺乏黑色素，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等食物，可以补充人体所缺乏的黑色素。
2、抽烟：头发会变成灰色，可能是由于长期抽烟，香烟中含有大量的有害物质，长期吸入有害物质，人体会产生一定的改变，首先是头部，使头发变干，变成灰色，因此要戒烟。
3、熬夜：头发会变灰，可能是因为没有规律的睡眠，长时间没有得到充分的休息，身体会出现失调，头发会逐渐变灰，最终会变白，因此，要想改变头发的灰暗，就需要经常休息，这样才能让身体得到充分的恢复。
可以用硫磺皂洗。但不能经常用，就算你头发再油，一个月也别超过两次。因为硫磺皂碱性大，经常用不仅伤头皮还会使头发变得干燥缺水。脂溢性脱发，更适合用硫磺洗头发，所以硫磺是可以洗头发的。
第一，在日常生活中注意口腔卫生；第二，尽量不要吃高色素含量的食物。第三，中医认为舌黑化是由脾胃虚寒或肾虚引起的，所以在日常生活中可以多吃些温热的食物或补肾的食物，如羊肉和韭菜。
问题分析：头发颜色发生改变，考虑可能是跟体内的激素水平有关系，可能跟平时饮食结构或者是劳累熬夜，作息时间不规律，压力过大等多方面因素有关
指导建议：可以去医院进行微量元素维生素血常规等方面的检查，平时要注意休息，不要劳累熬夜，另外要多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃等这些食物
随着人体的生长发育，乳头就会逐渐的出现发黑，尤其是女性随着身体的发育，乳头发黑的情况会更明显，这是由于体内的孕激素、雌激素分泌所导致的，而且乳头发黑以后不会出现颜色变浅。
通常情况下，洗头掉100根左右的头发算正常。具体分析如下：
人的头皮大约有10万个毛囊，毛囊有生长期和休止期，头发脱落后毛囊就会进入休止期。原本洗头掉100根左右的头发才算正常，正常情况下不会出现同时期大量掉头发的情况，掉得过多属于异常的反应，可能是毛囊的周期循环异常或者长期熬夜损伤毛囊，从而导致出现异常的脱发。
平时需要避免熬夜，保持睡眠充足，必要时遵医嘱使用米诺地尔酊、二硫化硒洗剂等药物帮助头发生长，有利于身体健康。
