我的两腿有红色点，从脚面往腿上蔓延，伴有轻微瘙痒，...

可以适当的食用一些红薯、菜花、大白菜、萝卜、瘦肉等都是含锰元素丰富的食品；少吃或者不吃辛辣刺激性的食品，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱等。注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮。

不能自己好，多采用药物治疗，包括应用和外用抗菌药，如果合并包皮过长或包茎建议切除包皮。此外，应养成良好的卫生习惯，及时清洗包皮。进行对症处理，主要是要保证局部的清洁，避免各种刺激。

肛门瘙痒多见于肛门直肠疾病。如肛裂、肛瘘、痔、肛窦炎、肛乳头炎、直肠脱垂、肛门失禁等，使肛门口分泌物增多引起的继发性肛门瘙痒。所谓继发性瘙痒，只要认真检查，查到明确原因的，去除病因，治疗效果十分良好。建议及时到医院详细检查，明确原因，对症治疗。不要盲目用药。平时要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴；尽量克制搔抓和摩擦患处；饮食忌辛辣刺激食物。

皮肤瘙痒与干燥天气、过敏性刺激、荨麻疹、湿疹和皮炎有关，也容易引起皮肤痤疮、脱皮、发红和水泡等。可以去皮肤科检查过敏原，避免接触，以减少复发的可能性。可以服用利嗪片和维片进行治疗。

考虑是包皮龟头炎可能性较大，到医院泌尿外科就诊，明确诊断，进行治疗，多饮水勤排尿！避免辛辣刺激性食物。平时注意阴部卫生，每天清洗外生殖器，保持局部清洁干燥。内裤宜棉质，每天更换，烫洗消毒。

若发生外阴骚痒，首先要注意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴；尽量克制搔抓和摩擦患处；饮食忌辛辣；注意避免情绪的忧郁和紧张。若仍不能缓解症状，应去医院就诊，积极寻找原因，做出相应外理，以达事半功倍之效。如因糖尿病所致的外阴瘙痒症，积极控制糖尿病，瘙痒常可缓解。