备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
刚刚怀孕的时候蹲着是没有太大影响的，随着孕周的增加，妊娠子宫的增大，长期的蹲位就不好了，容易使肚子里的胎儿受到挤压，也会明显的增加流产的发生率，不要每天长时间的蹲着干工作了，不过如果时间不长的话，也应该影响不大。怀孕初期没有什么不舒服，像下蹲的这种动作是可以做的，当然是不要长时间的，再就是不要剧烈运动，这种下蹲动作还是尽量的要少做。
怀孕期间可以吃蚕蛹，蚕蛹属于高蛋白食物，可以补充丰富的蛋白质，但是也不要过多的吃蚕蛹，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要吃新鲜的东西，怀孕前三个月和后三个月禁止性生活。
孕妇如果体内湿气重，可以通过食疗来调理，但是孕妇不能够随便乱吃东西，因为怀孕了事事都要比较小心，乱吃东西会造成胎儿发育不良。平时在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类的食物，可以吃些排湿气的食物，比如红豆薏米粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。还要适量的进行户外运动，坚持每晚睡前用热水泡脚，对孕妇祛除体内湿气有一定的作用。
孕妇是可以上班的。只要工作量不是很大，并且不会影响到胎儿的健康，注意怀孕后不要剧烈运动。如果上班比较劳累，干一些重活，那就不要上班，以免引起流产。如果工作比较清闲，不是特别累，可以正常上班。怀孕早期注意加强饮食营养，最好不要熬夜，不要同房等。
