腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
腰疼考虑是有腰椎疾病以及腰肌劳损等导致的腰痛不适的症状。可以挂个中医科，根据症状体征以及舌苔脉象等给于补肾活血止痛的中医中药调理，或是配以中医针灸穴位以及按摩等治疗。平时注意避免过度劳累，多休息。
问题分析：腰疼有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出等疾病。
指导建议：建议需要去腰部拍个片或者做个核磁共振检查，根据检查出来的结果再对症治疗，严重的话可能需要骨科就诊，必要时手术。如果不严重的话可以先配合中医理疗，例如推拿针灸熏药打针等等，平时避免久坐久站和久蹲，尽可能减少弯腰，这段时间避免重体力活。
左右腰疼的原因如下：
第一，由于股骨头坏死引起的左右腰痛，并伴随着下肢的运动受到限制，建议患者及时就医，通过腰部核磁共振检测来明确具体的病因，然后在医生的指导下对症处理。第二，由于腰肌劳损，经常工作，造成了身体的损伤，进而可能会引发相关症状。建议患者多休息，不要过度的劳累，注意腰部保暖。第三种、肾结石也可能会导致疼痛症状，并伴随着血尿，建议患者及时就医，通过下腹部超声来明确诊断，然后对症治疗。
腰部疼痛持续时间为一个月是不正常的现象，可能是身体存在中等严重程度以上的疾病。
一般的腰肌和腰肌劳损都可以通过一星期的休息和热敷来减轻，不会持久。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎挤压骨折、强直性脊柱炎、脊椎侧弯曲等疾病则可能会导致腰部疼痛持续时间为一个月，是不正常的。非甾体类抗炎药物有消炎、止痛功能，能缓解患者症状，有利于身体恢复。建议患者在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等药物来治疗。
