喝艾叶水，减少久蹲，长时间低头等
耳鸣头晕是由于脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管被阻断，就会出现该处脑组织血流慢慢减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头疼、恶心、呕吐、耳鸣、记忆力下降等。
引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血，鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好，出现耳鸣、冒汗、头晕，并且还伴随有耳胀等不适症状，首先需要考虑美尼尔氏病引起的不适。
头痛、头晕、耳鸣有可能是高血压引起，如果血压升高严重时可能会引起血管痉挛，容易引起脑部缺血、缺氧。也可能是由于脑供血不足所引起，多发生于中老年人。如果年轻人出现脑供血不足，多数考虑是血管畸形引起，也可能是由于血管炎所导致。
这种情况有可能是脑供血不足影响的。大脑正常活动需要足够量的血液循环，如果大脑某处动脉被部分阻断，出现脑血流慢慢减少，形成的脑供血不足，出现头晕，头胀，眼睛模糊，眼花。可以到医院做头部ct或者彩超，明确诊断，化验血糖血脂，监测血压。可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片，养血清脑颗粒。多饮水，注意休息，低盐低脂饮食。
可能是脑供血不足引起的，如果气血运行不畅、气虚血瘀等导致大脑或者是四肢供血不足，就会出现头晕、脚麻、手麻的症状。还可能是因为颈椎病，或者是贫血等疾病导致的。有些患有神经末梢炎、末梢血液循环不畅的人也会有头晕、脚麻、手麻的反应。
耳鸣头晕走路不稳考虑存在脑动脉供血不足。头晕耳鸣的症状主要是由于脑部供血不足，缺血缺氧等所致，建议检查一下颈椎，血压，血糖，血脂，血流变等，可服用改善脑部血液循环的药物。
