斑是内分泌失调，代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，此外也要看你是什么斑，黄褐斑祛了还会再长，雀斑很多也会再长，首先要调节内分泌。可以口服一些维生素胶囊，平时注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
祛斑霜里含有一些抑制和还原黑色素的有效成分，使用祛斑霜后能淡化皮肤上色素沉着，起到自然美白、平衡肤色的作用。但是长期使用祛斑霜会有一些副作用，且见效较慢，求美者如果达到想要快速祛斑的效果，可选用激光祛斑手术。
激光祛斑手术是通过激光照射局部皮肤，击碎皮肤下色素沉着，待其随新陈代谢而消失后，就能恢复到原有肤色，起到消除色斑、精准祛斑的效果。
马齿苋可以祛斑，使用内服加外敷同时使用的方法祛斑，内服可以把瘦肉，马齿苋和绿豆煲成汤一起吃，外敷是把用新鲜的马齿苋捣碎敷面，夏季的时候是色斑比较频发的季节，所以夏季的时候吃马齿苋可以祛斑抑斑，注意不要乱用药物。
祛斑霜过敏一般可以通过贴面膜等方式缓解。
使用蒸馏水调和炉甘石、燕麦粉、锌，调至浓肥皂液般浓度做成面膜。然后将其敷在皮肤上。这种面膜可以一定程度上减轻祛斑霜过敏的症状，敷上10分钟后再用凉蒸馏水洗净。建议出现皮肤过敏后，最好停止使用化妆品，如果过敏反应症状持续时间超过24小时，建议去医院皮肤科就诊。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
祛斑霜反黑期后通常是可以变白的，会随着自身的代谢慢慢的淡化掉。
有部分人群在使用祛斑霜之后很可能会导致色素渗出在皮肤表面，通常会随着自身的代谢或者是皮肤的新陈代谢逐渐的排出体外，这个阶段皮肤看起来并不是特别的好，随着色素完全的代谢之后会慢慢恢复。
如果斑点症状比较严重，面积比较大，可以通过药物涂抹、激光治疗、冷冻治疗等方法来达到修复的作用。通过激光和冷冻治疗能够使皮肤下的色素颗粒组织坏死，然后通过人体代谢排出。
