因焦虑症导致不能工作

焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。

焦虑症有可能会导致失眠。
因为失眠可能会导致入睡困难，并且也有可能会出现早醒的情况，还会感觉身体疲倦，在工作以及学习的时候，也会出现注意力不集中以及记忆力下降的，从而会出现焦虑的情绪，甚至是引起焦虑症。如果失眠不是特别严重，而且在出现失眠的现象后，及时的进行治疗，也有可能不会引起焦虑症，因此失眠是否会引起焦虑症，和失眠的严重程度以及是否及时治疗有较大的关系。

失眠会导致焦虑。
主要是我睡觉前心绪不宁，坐立不安。同时可能伴有躯体症状，如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来，然后很难入睡。所以，如果有这样的问题，一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑，以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法，系统脱敏疗法。这些都是很好的方法，特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。

焦虑症发作一般会持续2到4天，或者是持续一周，焦虑症的发作与环境、心理等因素有很大的影响，要去心理科就诊，进行治疗，并且要保持乐观的心态，放松心情，调节好自己的情绪，有空的时候可以出去旅游，放空心情，或者和朋友经常聚会，均非常有效。

焦虑症不一定都失眠。正常人在某一个特殊时刻也可以有焦虑的情绪，在某一个时间段内也有可能有焦虑的状态，但是应该严格的区别，和真正的焦虑症、焦虑障碍做鉴别。

焦虑症患者会失眠。
睡眠浅、早醒、焦虑症状常在夜间提高警觉性，睡眠觉醒次数增多，常伴有睡眠质量差，易熬夜。许多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠症状。睡眠是心理活动的一部分。从生理学的角度来看，失眠的原理特点是睡眠结构受损、睡眠连续性中断或睡眠碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环。每晚约3-5个周期，每次约90分钟，是一个正常的生理睡眠过程。