土蜂蜜含有一些天然活性酶类成分，促进肠道益生菌生长，调理肠胃，缓解消化不良、便泌以及胃溃疡等症状；具有清热解毒，灭菌消炎的功效，防止伤处感染，促进伤口愈合，抑制人体多种病毒的活性；含有丰富的糖类物质，可以迅速地补充体力，缓解体虚，滋补强壮身体；促进新陈代谢，抗皱祛斑，美白嫩肤，增强人体免疫功能，提高机体抗病能力。
半年后，宝宝可以慢慢添加补充食物。目前，不可能添加补充食品。过早添加补充食品会扰乱宝宝的胃肠功能，导致消化不良、腹泻等症状，影响宝宝的健康发育。因此，目前只能饮用阶段性奶粉。
中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。美国纽约罗斯福医疗中心曾做过实验，结果表明睡前进食蜂蜜的病人，其睡眠时间是不进食蜂蜜的4倍。在临睡前给神经质的失眠患者喝土蜂蜜，获得的催眠效果比其他任何药物都好。
怀孕期间可以正常的食用蜂蜜的，注意一次不要食用过多就可以，这样对身体没有什么影响。另外在怀孕期间一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不能食用生冷辛辣刺激性的食物，定期去医院做孕期检查。
取一小勺品尝，味道浓，有多种味道，长时间后有酸味。取一小勺，放入水中搅拌，水中有杂质为土蜂蜜。取一小勺滴在餐巾纸上，餐巾纸不湿，且蜂蜜凝成球形不散。没有经过勾兑的土蜂蜜，含水量比较低，吃到口中有种粘稠润滑感，甜而不腻，回味清香，假的蜂蜜一般吃起来甜腻腻的，大多是白糖勾兑。
