在哺乳期染发了，对身体是不利的，尤其是对正在哺乳的宝宝影响非常不好，每天多喝水，多喝汤，每天都要洗头，多吃些蔬菜和适量水果，吃富含蛋白质维生素高的食物。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
一般如果是怀孕期间才不建议染发的，因为染发剂有可能导致胎儿发育异常的情况，或者是流产的情况出现的。哺乳期饮食不能吃辛辣刺激，生冷寒凉的，因为容易影响奶水的质量。
染发剂一般是通过头部皮肤吸收，到达母乳可能性较小，所以一般不会影响哺乳。只是它的气味可能不好闻，宝宝可以闻到。这种建议暂停哺乳一周。应该化验一下微量元素，看看对自己身体的微量元素有没有影响，如果没有影响或者影响不大，可以给孩子继续喂奶。
哺乳期不可以染发烫发。哺乳期为了避免对孩子的影响也不应进行烫发染发。烫染头发主要用化学物质，容易引起过敏或者体内的残留。长时间会对乳汁有一定的影响，头发跟孩子密切接触也会引起过敏。
哺乳期时，要尽量避免接触化学制剂。如果染头发，对于哺乳妈妈有一定的影响，一些染发剂还有一些刺激性气味，会被头皮吸收，对健康不利，而且这种刺激性的气味在接触孩子的时候会引起对孩子的刺激，出现咳嗽、过敏的不良反应。因此在哺乳期的时候，尽量不要过多地染头发，偶尔染一次，对健康不会有太大的影响，不用过分担心。
哺乳期尽量不要染发。染发剂中含铅量过高，会通过头皮吸收，而导致体内的含铅量增多，通过乳汁进入宝宝的体内，严重危害宝宝的身体健康，染发剂中含有多种化学成分，容易引起人体出现过敏症状，其中一些挥发性的成分被宝宝呼吸道吸收后，可能会导致宝宝皮肤出现过敏症状，甚至引起呼吸道刺激症状。
