多喝豆浆，豆浆富含丰富的植物蛋白，不仅能够增强抵抗力，还有很好的补肾功能，可以每天喝一杯豆浆，但有肾结石的人不适宜。黑色的食物，中医认为吃黑色的食物可以补气补肾，比如黑芝麻、黑枣、黑豆，黑米等，经常食用可以达到补肾气的效果。
一般来说，提高勃起硬度可以通过改善生活习惯来达到。
阴茎的勃起硬度可以通过日常生活中的生活习惯来改善，比如要养成早睡早起的习惯，平时要注意不要过度劳累，不要熬夜，戒烟戒酒。经常运动可以提高身体素质。要注意不要有不洁的性生活，否则会导致龟头炎等疾病的发生，从而影响到阴茎的勃起功能。还可以口服西地那非片。
阴茎勃起时的硬度在性生活的时候可以维持在2分钟以上就说明正常的，导致阴茎硬度不够往往会是肾虚引起的，应该可以吃一些中药进行调理，平时也要吃点补肾的食物如枸杞，羊肉，牛肉等。
上额窦提升术风险不大，上颌窦抬高有两种类型：上颌窦内抬高和上颌窦外抬高。上颌窦内抬高的风险远低于上颌窦外抬高的风险。对于后牙区有严重上颌骨功能不全的病患，需要进行外提升。上颌窦穿孔的风险主要是容易发生的，但也可以在上颌窦穿孔后修复，不会造成太严重的问题。
甲鱼有提升白细胞的作用，不过作用非常有限，还要注意在加工的时候不要太油腻，避免影响消化。升白针药物升白细胞，因为调动的是周围血中的白细胞，短期内会维持较高的水平。
一般来说，勃起硬度不足的原因可能是情志不清、多愁善感、过食肥甘辛辣及燥热之物。
如果没有节制，纵欲过度，肾精亏空，又或者在性爱中突然发生了什么事情，受到了惊吓，在做爱的时候，会有很多的顾虑，会因为害怕妻子的怀孕，会因为太过劳累，而导致身体虚弱。体弱多病、外阴部外伤、手术史也是很常见的导致勃起硬度不足的原因。
