经过幼儿时期对各种食物的逐渐适应，儿童基本完成了饮食的过渡，逐渐和成人一致，每天的基础代谢耗能也越来越多，因此培养一个良好的饮食习惯特别重要，只有饮食合理化，营养丰富化才能跟上孩子成长的步伐，可是随着孩子对各种食物的好奇心的加重问题也出现了，零食对孩子们充满着诱惑，各式各样的零食和一些不健康食品（譬如方便面、油炸食品）等，导致孩子吃饭少，胃口差，营养不良等多多少少的问题，针对这种问题，我个人认为应该这样做： 1、专门烹调易于消化的食物。2、食物要多样化。3、要少食多餐。4、要控制零食的摄入，养成孩子不偏食不挑食少零食的健康饮食习惯。5、多吃水果和富含膳食纤维的蔬菜，保证维生素的补充6、不宜食用过多的甜食和糖类，而应以谷类为主，如大米、绿豆、面粉等。7、每天吃一点含蛋白质多的豆类和肉类，最好喝一点汤，易消化，对身体有好处。8、重视户外活动，避免因饮食多而运动少造成发胖。 孩子的健康是我们家长最为关心的事情，因此我们要多做点功夫，希望我的建议对您有帮助。
擅长疾病：恶性营养不良病
