放假好过一段时间，开学的时候就不行了
智力是否会回复
长期失眠对智力有影响。
严重的睡眠不足会导致身心疲惫、易怒、精神萎靡、情绪波动，进而影响认知功能，导致记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中。长期失眠使大脑得不到足够的休息，容易出现缺血缺氧，加速脑细胞死亡，影响智力。因此，必须通过调节情绪、改善人际关系、改变环境、调整饮食、配合中药或西药治疗失眠等方法，缓解压力，劳逸结合，找出失眠的原因，治疗失眠。也可配合针灸、推拿、心理疗法治疗失眠。
长期失眠对智力有影响。
睡眠严重不足导致身心疲惫、坐立不安、精神萎靡、情绪波动，进而影响认知功能，导致记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中。长期失眠使大脑得不到足够的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，从而影响智力。所以一定要缓解压力，劳逸结合，找出失眠的原因，通过调节情绪、改善身边的人际关系、改变环境、调整饮食、中医辅助，或者西医对症治疗来治疗失眠。也可以配合针灸、按摩、心理治疗来治疗失眠。
一般来说，胎儿不会失眠。
因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中，所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响，孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统，胎儿的神经功能，如运动、感觉等，都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态，所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠，就会出现焦虑不安的情绪，影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓，有的胎儿甚至会早产。'
失眠具体调养如下：
1.睡眠习惯：保持良好的睡眠习惯是必须要做的第一步，比如睡觉的时候，要一直保持固定时间点，不能太早也不能太晚。
2.慎用药物：如果平时经常服用的药物，仔细检查并阅读说明书，看药物中是否有一些刺激性物质影响睡眠。
3.调整心态：晚上睡觉前一定要关灯，拉好窗帘，保持安静。试着放松自己，放下所有的烦恼。睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，听听舒缓的音乐，会有助于睡眠。
4.行为疗法：行为疗法是一种以行为学习理论为知识，按照一定的治疗程序消除或纠正人们的异常或不良的心理疗法。
偶尔失眠不会影响怀孕，长期失眠可能会影响怀孕。
如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠，并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病，睡眠的深度和时间都不够，睡眠并不能消除疲劳，如果失眠，会影响身体的正常运转，从而影响到身体的正常运转，从而影响到精子和卵子的质量。此外，长期失眠会对精神和心理造成很大的影响，会影响到病人的情绪，还会引发抑郁症。
消除失眠可以通过生活中的调整来实现，具体如下：
1、早上醒来，不要再躺在床上，坚决离开床。
2、早上可以喝点咖啡和茶提神。因为第一天晚上没睡好，第二天早上可能会情绪低落，这个时候需要提提神。
3、白天多运动，多做运动或身体活动。中午可以午休，但尽量不要超过半小时。下午和晚上不要喝令人兴奋的茶、饮料或酒精。晚上不要看特别刺激紧张的电视，要淡定。
4、晚上不要暴饮暴食，尽量少吃，晚上睡觉前不要吃东西，晚上睡觉前泡脚。
5、营造舒适、安静、黑暗的睡眠环境，没有嘈杂的声音。
