女性生吃胡萝卜的危害

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女性生吃胡萝卜的危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
女性生吃胡萝卜没有危害。
女性生吃胡萝卜没有危害。但是过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、,月经变乱大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象,β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。
建议吃胡萝卜时最好是不必饮酒,不能和苹果、红提等酸性水果吃。
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女性生吃胡萝卜没有危害。
女性生吃胡萝卜没有危害。但是过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、,月经变乱大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象,β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。
建议吃胡萝卜时最好是不必饮酒,不能和苹果、红提等酸性水果吃。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

生吃胡萝卜不能对胡萝卜的营养进行吸收。
胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人体所吸收。生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉,起不到营养作用,只有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,被人体所吸收利用。
胡萝卜不可以和人参一起吃。胡萝卜属于寒性食物,而人参属于热性药材,两者同吃之后会抵消人参的功效。吃胡萝卜最好做熟吃,利于消化和营养吸收。

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胡萝卜可以生吃。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、微量元素等成分,营养价值很高,不管是生吃还是熟吃对身体都很有好处,生吃胡萝卜只是会降低营养的吸收。胡萝卜素只有与油脂相结合,才会被人体充分的吸收,因此,胡萝卜煎炒一下再吃,更有利于胡萝卜素的吸收,对保护眼睛更有益处。含有的纤维素,生吃或者熟吃都不会影响吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生吃胡萝卜,可以达到减肥目的,而且效果很好。胡萝卜含有丰富的营养,特别是纤维素,对人体的新陈代谢有很大的好处,可以帮助人体减轻体重。长期吃胡萝卜可以减肥,可是不代表每天都只吃胡萝卜。

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以清除人体血液和肠道的自由基,可防治心脑血管疾病。胡萝卜可以缓解眼疲劳,促进生长发育,对防治干眼病,夜盲症具有很好的效果。胡萝卜素中的木质素,能够提高机体的免疫力。

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女性每天吃一个胡萝卜有一定危害。
胡萝卜有丰富的胡萝卜素、多种维生素(维生素食品)以及对人体有益的其它营养成分。但是妇女过多吃胡萝卜后,可以适当吃一点,但是摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
一般建议成人平均每天吃胡萝卜不超过200克为宜。女性不能每天吃胡萝卜,未免引起不孕不育。

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