瘦大腿和跨有什么办法

会员94943215 26 2022-04-15 10:53:10 已回复
我在洗澡的时候发现我的大腿部位和胯部出现了大量的脂肪堆积,想要进行瘦身,瘦大腿和跨有什么方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李强 主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各...
瘦大腿和跨一般情况下需要通过人工抽脂的方式进行调理,也可以通过光纤溶脂的方式进行调理。人工抽脂通常会对局部进行微小切口,并且会通过负压吸引的原理直接抽出局部的脂肪,可以达到瘦身的效果。同时光纤溶脂对自身的脂肪具有一定的破坏作用,可以使自身的脂肪萎缩达到瘦大腿和胯的效果。调理期间需要进行饮食上的节制,一般不能够吃一些高脂肪和高热量的食物,会影响到自身的调理效果。
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相关问答

一般可以通过增加运动量、调整饮食、按摩腿部等来达到瘦腿的目的。
增加运动量,在日常生活中可以进行瘦腿操,也可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,有助于燃烧腿部的脂肪,有助于瘦腿。饮食上要注意均衡、全面、低热量、低脂肪的食物,不能吃太多的脂肪,不能吃太多的饱和脂肪酸,也不能吃宵夜或者小吃。腿部按摩,在日常生活中可以多捶腿,适当的按摩可以促进血液循环,消除下肢浮肿,起到瘦腿的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

瘦大腿和跨一般情况下需要通过人工抽脂的方式进行调理,也可以通过光纤溶脂的方式进行调理。人工抽脂通常会对局部进行微小切口,并且会通过负压吸引的原理直接抽出局部的脂肪,可以达到瘦身的效果。同时光纤溶脂对自身的脂肪具有一定的破坏作用,可以使自身的脂肪萎缩达到瘦大腿和胯的效果。调理期间需要进行饮食上的节制,一般不能够吃一些高脂肪和高热量的食物,会影响到自身的调理效果。

李强主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

瘦大腿粗最好选择抽脂手术或者是注射瘦腿针,效果都比较好。大腿部位脂肪堆积比较严重时引起腿部变粗,最好选择抽脂手术来治疗,可以通过负压和超声波将皮下脂肪排出来达到瘦腿效果。长时间站立或者是高强度运动,导致腿部肌肉发育异常后引起的肥胖,最好选择注射瘦腿针治疗,快速阻断肌肉吸收营养会随着时间变化出现局部萎缩来达到瘦腿效果。瘦腿期间还要及时穿塑形衣,恢复期间最好不要接触高温或者是用手按摩,以免出现皮肤凹凸不平。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

可以通过运动、健身来廋大腿上的赘肉。可以倒踩脚踏车。倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉,用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行,不断重复练习。向后踢腿。向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一,向后踢腿的速度不可以太快,向后踢到极限后保持动作5秒,再还原恢复原来的姿势,每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀。向外侧半蹲马步,半蹲马步可以紧实双腿,但是大腿前侧会比较快见效,只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉。建议根据自身情况和正规医美机构的专家咨询后,选择正确的锻炼方式。锻炼的同时要多注意饮食结构合理,作息正常。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

通常情况下,可以通过超声吸脂术来瘦大腿和小腿,效果是比较好的。
如果有瘦大腿和小腿的需求,可以通过超声吸脂术来实现,主要是利用高能低频超声波的物理化学效应,选择性地破坏手术区域的皮下脂肪组织,将局部的脂肪乳化液后,再用负压吸引将其抽出体外,从而达到瘦腿的效果。
治疗期间求美者要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,同时还需要保持腿部周围皮肤的清洁和卫生,有利于身体的恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

选择瘦腿针还是溶脂针手大腿需要根据个人的情况不同具体的方案分析。如果是由于腿部脂肪堆积过于严重,导致的腿粗最好选择溶脂针或者吸脂手术来瘦腿,如果是由于肌肉过于发达造成的腿粗,就需要通过打瘦腿针来瘦腿,所以由于个人的情况不同具体的方案也是因人而异的。而且平时可以通过适当的运动,来改善腿部过粗的情况,当然日常也要适当的控制饮食。建议:爱美者在恢复期间要注意避免进食刺激性食物如辣椒等,还要保证手术部位清洁,防止感染,如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。