一般情况下，哺乳期乳房一个大一个小怎么调整可通过喂养、按摩等方式改善，具体内容如下：
母乳中的胸部会出现二次生长，胸部的尺寸和乳腺对荷尔蒙的敏感程度有关。第二，妈妈母乳喂养的方法和饮食习惯都是相关的。通常是单侧哺乳的，由于宝宝的吮吸和泌乳的刺激性增加，所以奶水的排泄量会增加，所以胸部会比较大。要注意多给胸部小一点的一边，等一边把胸部抽干了，然后用热毛巾对着胸部进行加热，然后进行局部的按摩，这样就可以完全康复了。
哺乳时应将一侧乳房的乳汁全部吸空，让宝宝充分吃到前乳和后乳，然后再吸另一侧乳房，下次喂奶的时候交换一下两侧乳房吸吮顺序，乳房一大一小情况就会慢慢纠正。
哺乳期乳房大小不一致，主要的原因是常有偏用一侧乳房喂奶的习惯。婴儿可能在吃一侧乳房内的奶后饱了，而再喂另一侧的时候，仅吃少量的奶，如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧的乳房吃奶少，吃奶少的那侧乳房的乳汁分泌会逐渐减少，甚至停止分泌，这样会造成两侧的乳房大小不一。
女性的胸部大小并不是完全两个一模一样的大小，所以有部分女性会看到胸部一大一小的情况，但这属于正常的现象，不用过度的担心。在雌、孕激素此后逐渐的下降中，胸胀的感觉会逐渐的减轻，孕激素处于较低的水平，此时胸胀的感觉会逐渐的缓解和消失。
怀孕期间出现了乳房大小差异可以在产后积极选择均衡哺乳等是可以调理和改善的，所以多注意按摩等，出现了胀痛的症状应该和泌乳素的水平变化有关系，多注意计算预产期的时间和范围等。怀孕乳房一个大一个小属于妊娠期过程中内分泌激素变化导致的大小变化，只要定期做好产检保证胎儿的健康就可以了。
一般情况下，哺乳期一个乳房刺痛可能是以下原因导致的：
乳期一个乳房刺痛，主要是由于乳母在哺乳期间容易发生，乳汁是最好的细菌培养液，同时由于母乳中的宝宝在哺乳过程中吸入了大量的细菌，引起了一些细菌的逆行感染，引起了女性的乳腺炎。也可以是奶水滞留在胸部，造成胸部的压迫过大，会引起胸部的刺痛。此时最好的方法就是将乳液中的过剩乳液排出，这样可以减轻胸部的压迫感，减轻乳房刺痛。
