指导意见：当归适用于气血两虚的人服用， 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的如果是气血不足的话，考虑和您平时饮食营养不良有关的，可以通过药物和食疗来改善的，您说的黄芪当归补气比较好的，可以辅助用
意见建议：建议您气血不足的话，可以适当的服用，生脉饮，阿胶口服液来改善的，另外平时注意多吃一些高营养的食物，黄芪当归可以配合用大枣西洋参泡水喝的
指导意见：还是可以的，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
当归黄芪补气血合用偏温性的，对于上火人群不宜服用。所以贫血的时候，一定要补血补铁。可以合用炖瘦肉，龙骨，排骨都可以的，主要服汤水，要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
当归黄芪补气血合用偏温性的，对于上火人群不宜服用。所以贫血的时候，一定要补血补铁。可以合用炖瘦肉，龙骨，排骨都可以的，主要服汤水，要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
