您好，根据您的描述，您可能正在经历节前焦虑症的症状。节前焦虑症是一种与特定时间（如节假日）相关的焦虑情绪反应，通常表现为过度担忧、紧张和身体不适。
为了更好地了解您的情况并制定合适的治疗方案，建议进行以下精神科检查：
病史采集：详细记录您近期的情绪变化、睡眠质量以及触发焦虑的具体情境。
心理评估：通过标准化的心理测评工具（如GAD-7量表）来量化您的焦虑程度。
躯体检查：排除其他可能导致类似症状的躯体疾病，例如甲状腺功能异常或心脏问题。
行为观察：了解您在节假日前后的日常行为模式，是否有回避、过度准备等特征性行为。
个性化访谈：深入了解您的工作压力、家庭关系和个人应对机制，帮助找到焦虑的根源。
针对您的情况，建议采取以下措施：
学习放松技巧，如深呼吸训练和正念冥想
制定合理的节日计划，避免过度安排
建立良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间
必要时，在医生指导下使用药物治疗
希望这些建议对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。祝您早日恢复！
焦虑症症状表现有很多。
焦虑症患者通常会出现不愉快的痛苦情绪状态，同时还会有一些具体方面不舒服的感觉，总是感觉提心吊胆、恐惧、害怕、紧张不安，紧张的时候会表现出心慌、气短、四肢颤抖等自主神经功能亢进表现，甚至还会出现濒临死亡的感觉。
患者在日常生活中需要注意调整心理状态，要积极面对生活，并且要与周围朋友交流，多参加一些体育锻炼，释放心中的压力。
失眠焦虑症会表现出睡眠异常症状。
通常会表现出入睡困难、失眠多梦、睡眠中容易惊醒或者长时间睡眠不足，并且会伴有精神过度紧张或者亢奋，也会出现呼吸加快和胸部不适，病情较严重者会引起恶心和呕吐。可能是因为重大的家庭变故或者婚姻变故引起精神刺激。
可以通过口服安神助眠的药物调理，采取热水泡脚能够促进脚部的血液循环，使神经处于放松状态，对于睡眠质量也能够起到提高作用。
儿童焦虑症表现注意力不集中和情绪焦躁不安的症状。
儿童焦虑症主要是神经系统紊乱导致的，还会伴随容易哭闹和爱发脾气，以及脾气暴躁等多种症状，严重时还会影响到正常的消化系统和神经系统。有类似症状很可能是焦虑症表现，多数是孩子长时间学习压力较大或是缺乏安全感引起，可以在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，能够控制病情发展。
药物治疗期间效果并不明显或是病情加重时，还可以结合心理疏导，能够释放孩子心里的不良情绪和不安，多跟孩子心理沟通和交流。
焦虑症可能是因为精神刺激或者环境因素引起。
比如患上了严重的疾病，会导致心理受到压力和精神上或者躯体上的刺激，从而会导致大脑神经刺激诱发焦虑症。也可能是因为遗传因素或者过度的吸烟与不当的服用药物诱发，天中会含有尼古丁，长时间的服用会引起隐性物质刺激大脑神经。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间的压力过大，需要适当的参加一些户外锻炼，保持心情愉悦，对于焦虑症的产生能够起到预防作用。
儿童焦虑症可通过躯体症状表现出来，如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。
儿童焦虑症主要与心理社会因素及遗传因素有关。患儿往往是性格内向和情绪不稳定者，在家庭或学校等环境中遇到应激情况时产生焦虑情绪，并表现为逃避或依恋行为。部分患儿在发病前有急性惊吓史，如与父母突然分离、亲人病故、不幸事故等。如父母为焦虑症患者，患儿的焦虑可迁延不愈，成为慢性焦虑。家族中的高发病率及双生子的高同病率都提示焦虑症与遗传有关。
建议以综合治疗为原则，以心理治疗为主，辅以药物治疗。首先了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于患儿的适应过程与环境，减轻患儿压力，增强自信。
