头痛时该按哪些穴位缓解?

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最近频繁出现头痛症状,尤其是在工作压力大时尤为明显。听说按摩穴位对缓解头痛有帮助,但不太清楚具体该按哪些穴位。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院外科 三级甲等
擅长:脑动脉瘤、脑血管畸形、烟雾病及颈动脉狭窄等脑血管疾...
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针对您的头痛问题,我可以为您提供一些通过按摩穴位来缓解的方法。
首先,您可以尝试按揉百会穴,这个穴位位于头顶正中央,约在头中线与两耳尖连线的交点处。用指尖轻轻按压,力度适中,直到感到局部微胀为止。
其次,太阳穴也是一个非常有效的穴位,位于头部颞颥部,眉梢向外一横指的位置。两侧太阳穴都可以进行按揉,同样以局部酸胀为佳。
此外,颈部的风池和风府穴也非常适合按摩。这两个穴位分别位于后 neck 的两侧(风池)和正中线上方(风府),轻轻按压并放松颈部肌肉,有助于缓解头痛症状。
需要注意的是,在进行穴位按摩时,力度要适中,以能够忍受的酸胀感为宜,避免过度按压导致不适。如果头痛症状持续或加重,请及时就医检查。
相关问答


意见建议:你好,偏头痛是一种反复发作的临床常见症状,主要由神经元,特别是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩素紊乱引起. 建议偏头痛通常在青春期前后起病,历时长达数年甚至数十年,顽固难愈.一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病

病情分析: 你好,偏头痛是一种反复发作的临床常见症状,主要由神经元,特别是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩素紊乱引起.
意见建议:建议偏头痛通常在青春期前后起病,历时长达数年甚至数十年,顽固难愈.一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.

饶艳华医师内科赵村乡西寺庄卫生室
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病

病情分析: 你好,偏头痛是一种反复发作的临床常见症状,主要由神经元,特别是下丘脑神经元功能失调导致血管舒缩素紊乱引起.
意见建议:建议偏头痛通常在青春期前后起病,历时长达数年甚至数十年,顽固难愈.一般可考虑吃些中草药川芎茶调散来治疗.

曹元成主任医师中医科淄博市中医院
擅长:口腔溃疡、头疼、早搏、冠心病、甲亢、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、不安腿综合征。

可以按摩风池穴,太阳穴,对感冒效果较好,风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中,太阳穴则位于眼睛外角,和眼眉末梢之间稍后的凹陷中,按摩这两个穴位有疏风解表的作用,可缓解症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

病情分析:神庭穴,太阳穴可与缓解这种头疼,引起头痛的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。
意见建议:要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。防止受凉感冒等诱因

刘红双医师其他刘红双中西医诊所
擅长:妇科炎症,月经不调,小儿腹泻

问题分析:如前额疼;按印堂,神庭,鱼腰。如偏头疼;按太阳,角孙,风池。如头顶疼;按头维,百会,四神聪,风府如头后疼;按玉枕,风府,风池。
意见建议:希望我的回答对你有所帮助,谢谢来访。祝您身体健康!随时为您排忧解难。

张光东内科山东省中医医院
擅长:肝胆疾病