可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
问题分析：你好，气血两虚：可以用当归补血汤,十全大补丸调理，平时饮食注意营养均衡,不挑食
意见建议：建议,多吃一些补气血的食物,如大枣,桂圆,枸杞等.注意休息,适当运动.
问题分析：考虑是脑供血不足来的，特别是后脑的椎基底动脉供血不足了，容易导致共济失调的情况，头晕目眩，容易诱发心慌、胃肠不适没胃口。
意见建议：这可以测血压、查脑多普勒超声，了解病因，需要适当用点改善脑供血的、止头晕的、助消化的、养心安神的药物。
指导意见：你好，头晕目眩，考虑有几个方面的原因，高血压，低血压，贫血，颈椎病，脑供血不足，高血脂，建议进行相关的检查，根据检查结果，对症治疗，希望能够帮助你。
心理分析：心理分析：你好，根据你的咨询，不知道这种情况持续了多长时间，从什么时候开始的。
心理指导：心理指导：建议你到医院进行详细的诊断和治疗，看是否有更年期综合症的倾向，祝好。
指导意见：人的心理与社会因素密切相关个人与社会环境不相适应就产生了精神刺激精神刺激导致大脑功能紊乱出现精神障碍不管是令人愉快的良性刺激还是使人痛苦的恶性刺激超过一定的限度都会对人的心理造成影响
