怀孕期间喝牛奶可以补充孕妇和胎儿的养分，促进胎儿健康生长。
牛奶富含丰富的钙、蛋白，是最好的补品。对怀孕妇女的身体和骨骼的生长都是有利的。怀孕期间可以选择低脂肪奶和脱脂奶，在怀孕期间可以将纯奶和优酪乳轮流饮用，这样可以更好的促进身体的吸收。优酪乳中的益生菌对改善肠道的蠕动和帮助消化具有很好的帮助作用。
怀孕期间也不要喝太多的水，正确喝水能够促进新陈代谢也可以提高人体血液的循环速度，怀孕期间免疫功能较差，多喝些温开水能促进人体废物的代谢，能够改善自身的免疫力。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般来说，怀孕期间吃以下食物对胎儿好处多：
奶制品、豆制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物、新鲜的蔬菜水果都对胎儿有好处，怀孕期间孕妇可以多吃此类食物，孕期饮食应该多样化，不要挑食偏食，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，孕妇还要注意补铁、磷、钙和各种维生素；除了饮食注意外，孕妇还要定期到医院做产前检查，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，适当参与运动，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。
