开水冲鸡蛋加蜂蜜，具有祛火润肺，润肺止咳的功效。肺胃火盛引起的咽炎，喉炎等，肺阴亏虚引起的燥咳少痰等症状。开水冲鸡蛋加蜂蜜，营养价值非常高，具有很好的滋补作用，对于身体虚弱，产后气血不足等。食用时有几点需要注意的地方，冲鸡蛋的水要用沸水，尽量将鸡蛋冲熟，否则蛋白不能很好的吸收。再就是加蜂蜜时，要等到鸡蛋水的温度降到60度左右时在加入，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。具体主要用核桃枝煮水治疗各种肿瘤的，核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白。并含有胡桃醌。对多种肿瘤细胞均有抑制作用。
喝白酒对身体是有害也有益，喝多伤身是一定的，白酒有活血通脉的作用酒性辛热，有温通逐寒作用，有健脾和胃，除湿矫味的作用。适当饮白酒可暖肠胃、御风寒、提神助、增加食欲，对人体健康有益，而过量饮酒会损害身体健康，导致各种疾病，甚至死亡。
红酒是使用葡萄酿制而成的，所以它的营养价值是特别丰富的，适当的喝一些红酒能够帮助防止动脉硬化并维持血管的渗透性，同时还可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害，喝葡萄酒的坏处就是葡萄酒中含有酒精，喝得太多会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肝脏、胰脏都不好。
有利也有弊。利，锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉，同时增强身体协调性，对全身肌肉的形成有一定辅助作用，而且有减肥功效，另外长期坚持能够增强身体机能，提高健康水平。弊，每天10公里，对有些人来说可能运动量过大，甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状，因此最好根据个人的具体情况，循序渐进，不宜一开始就做这么大的运动量。
