晚上饿肚子睡不着
解决晚上饿的睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，吃一些水果，如果是由于失眠引起的睡不着，可以吃甜味水果，比如葡萄、苹果以及水蜜桃，如果是由于减肥引起的饥饿睡不着，可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，具有抑制大脑神经兴奋的作用，同时可以减少想要进食的感觉。
由于饥饿导致了失眠的现象，可以少量进食，如西红柿，苹果，黄瓜等热量少的食物，防止胃酸分泌过多，引起不适症状。如果经常出现夜间饥饿的症状，可以在睡前喝一些蜂蜜水，能够帮助缓解这种现象，另外不要熬夜，在十一点之前要入睡。
很有可能是慢性胃炎，当腹内食物变少，健康人在睡眠中是不会觉得饿的，但有胃病的人胃部很敏感，当胃里食物变少，酸液增多又没有食物供酸液消化就会腐蚀胃黏膜，造成饿的肚子抽痛感觉。
怀孕中期半夜一睡不着就容易肚子饿很正常的，怀孕后会经常有饥饿感，所以有时候半夜都想吃东西，很多人就有过这样的经历，半夜起来吃夜宵的。记住不要吃太多。多吃一些蔬菜少吃辛辣食物。
心理分析：喝杯牛奶不仅能增加能量 还能安眠 可以吃点水果 少量的饼干配着牛奶吃也行 不可吃多 会给胃部消化增加过多负担 睡不好
心理指导：只要运动量够,一天出一身透汗,烫个热水脚,什么也不用愁! 另外,晚上跳舞对失眠也很有效果,跳舞回家,冲个热水澡,喝一袋牛奶,休息非常好
病情分析： 你好，对于宝宝的喂养可以少量多餐，这样就能保证宝宝不饿肚子。
意见建议：建议宝宝的喂养少量多餐，平时加强宝宝的护理和观察，哄宝宝，陪宝宝谈谈心，保证睡眠环境安静，温度和适度适宜，祝宝宝健康成长。
