信 誉 值：
个人简介： 张宇，高级营养师，现在美赞臣（中国）营养品公司从事营养师咨询已有两年；主要从事婴幼儿喂养指导咨询，擅长食品营养指导和食品安全知识咨询。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。需注意饮食管理，控制好能量摄入，少吃煎、炸、烧、烤、熏食品......
健康指导：跑步不会影响胸部变小，按摩丰胸是最安全的。建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液......
健康指导：建议不要在凌晨锻炼。晚上23：00~01：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，如果长期熬夜，建议每日多......
健康指导：肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。需注意饮食管理：1 控制饮食总能量的摄入。2 适当的营养素......
健康指导：您可以测量一个体质指数=体重/身高的平方，18.5至24.9为正常。您的体重算是标准体重的。建议控制总能量、脂肪摄入量（包括肥肉，荤油和烹调油）、甜食、甜饮料、烟酒，......
