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个人简介： 张宇，高级营养师，现在美赞臣（中国）营养品公司从事营养师咨询已有两年；主要从事婴幼儿喂养指导咨询，擅长食品营养指导和食品安全知识咨询。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：只要没有出现不良症状应该是没有问题的，不要过度节食，要合理的食物选择和搭配，保证新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶等维生素和矿物元素的供给。食用富含膳食纤维的食物，最好保证每......
健康指导：如果把醋很好的利用起来有很多作用。醋的作用还可以治疗失眠，治疗扭伤，治疗鼻炎，止咳、美容、解乏、止血等。减肥应该要加强体育锻炼，合理安排饮食习惯，少食用高脂肪，高能量......
健康指导：最好不要空腹吃，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利于健康，胃肠内几乎没有可供消化的食物。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元......
健康指导：不容易长胖应从多方面原因考虑，一日三餐饮食要有规律，营养搭配要全面，作息有规律，保持心情愉悦。还可以考虑是否肠胃消化系统问题，自测是否甲状腺亢奋。其实体重不增加只要是......
健康指导：建议不要使用，在哺乳期间最好不要急于减肥。母乳宝宝所需营养的来源，这期间妈妈需要的能量及各种营养素多余一般妇女的，减肥会造成母体内营养的不平衡，最常见的是妈妈的体重减......
