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擅长疾病：恶性营养不良病，维生素A过多病以所在医院：私人营养师

个人简介：李彤，国家三级公共营养师，擅长恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病的治疗及调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者，并能以专业的精神给出患者适当的...

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擅长疾病：恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病

所在医院：私人营养师

个人简介：李彤，国家三级公共营养师，擅长恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病的治疗及调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者，并能以专业的精神给出患者适当的建议。

精彩回答

健康指导：尽量避免高油高糖高热量的食物，多吃水果青菜，多喝水，早上多摄取蛋白质，中午和晚上以清淡为主，蔬菜可以水煮为主，尽量少放油

健康指导：您好，减肥就是要少吃多运动加上合理的作息时间，减肥药的话先不说反不反弹，都会对身体造成负担，尽量不要吃减肥药

健康指导：您好减肥期间是可以吃瘦肉的，牛肉、鸡胸都是可以的，合理的吃肉不仅不会变胖，反而会加快脂肪的燃烧，可以选择水煮或者烤的肉

健康指导：您好，因为每个人体质不同，适合的减肥方法也不同，没法说一个月到底能减多少，但是只要坚持就一定可以看到效果，正常来讲的话你这个情况一个月减三到五公斤应该是正常的

健康指导：您好，根据您的身高体重计算您的BMI指数为31.25，超过24.1为超重。您可以遵循少吃多运动的原则，尽量避免高油高糖高热量的食物，每天适量运动，多吃水果青菜，多喝水......

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