提问时间：2015-04-08 12:48:40
患者性别：女患者年龄：22
你好，这种情况，建议你饮食方面要，少吃多餐，多吃蔬菜水果,晚饭一定要少吃,还有早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,另外除了饮食方面也要适量的运动，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做高抬腿的运动等.贵在坚持。
回复医生：王宏伟
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提问时间：2011-01-17 14:02:20
患者性别：女患者年龄：40岁
臀部减肥的方法：
滚动臀部
１． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重
回复医生：李志良
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提问时间：2015-12-20 10:09:03
患者性别：男患者年龄：20
病情分析： 1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、
回复医生：邹长秀
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提问时间：2015-01-23 20:57:36
患者性别：男患者年龄：15岁
病情分析： 您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复医生：吕日旭
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提问时间：2015-02-16 19:47:12
患者性别：女患者年龄：25
病情分析：您好 很愿意为您解答 很多女孩子都有过这样的苦恼 要有信心
意见建议：
建议用饮食和运动的方法一起进行治疗那样的效果比较好 并且不会反弹 愿您永远健康漂亮
回复医生：董增胜
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提问时间：2015-06-23 10:37:20
患者性别：男患者年龄：17岁
问题分析：你好，根据你的症状分析 建议改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人，每个人每天消耗的热量来源于淀粉和脂肪，同时还会消耗的蛋白质、金属元素、矿物质、维生素等等都是按照一定比例来消耗
回复医生：沈明强
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提问时间：2010-01-09 13:44:14
患者性别：男患者年龄：13-18
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减
回复医生：梁奎国
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提问时间：2014-08-31 06:44:40
患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭
回复医生：李鹏帅
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提问时间：2015-02-28 18:10:33
患者性别：女患者年龄：44
问题分析：你好，根据你的描述，减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。意见建议：建议：对于这种情况，产后出现肥胖属于正常
回复医生：王瑞敏
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提问时间：2015-04-21 22:49:07
患者性别：女患者年龄：23
问题分析：您好，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重
回复医生：马俊霞
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