提问时间：2015-02-03 12:50:36
患者性别：女患者年龄：20
健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡
回复医生：左路杰
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提问时间：2015-03-08 19:43:24
患者性别：女患者年龄：
病情分析： 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利 于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
回复医生：高尚崇
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提问时间：2016-01-30 21:20:05
患者性别：女患者年龄：26
健康指导：您好，这样的情况可以通过服用益生菌冲剂来调理，平时还是多运动，少时多餐，坚持两个月效果就出来了，欢迎再次咨询
回复医生：李鸽
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提问时间：2014-01-05 14:35:20
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅意见建议：多做有
回复医生：冯登超
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提问时间：2016-03-05 19:45:33
患者性别：女患者年龄：16岁
指导意见：你好， 减肥的话最好采用规律运动加健康饮食的方法。运动可以挑选自己喜欢的某一项运动长期坚持，也可以从网上找一套适合自己的减脂运动，一开始的时候最好从少量运动开始，循序渐进，直至运动量达到合适
回复医生：许鹤同
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提问时间：2014-09-24 15:03:28
患者性别：女患者年龄：17
问题分析：减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：常用减肥方法有： 对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制
回复医生：李谨
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提问时间：2014-07-02 22:34:57
患者性别：女患者年龄：15岁
问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见
回复医生：杨跃
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