提问时间：2016-01-24 23:21:10
患者性别：女患者年龄：30
指导意见：这是个很棘手的问题，关健靠毅力，管住你的嘴，迈开你的腿，找个同伴一起互相督促，定计划，当做目前最大的任务去完成。
回复医生：张彩萍
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提问时间：2016-03-02 06:11:16
患者性别：女患者年龄：30
健康指导：减肥的方法都是大同小异的，一般情况下都要通过运动方式配合饮食控制来减肥，运动的话，应当以有氧运动为主，每次持续半小时以上，最好不要吃减肥药。
回复医生：吴艳芳
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提问时间：2015-04-28 19:03:45
患者性别：女患者年龄：23
问题分析：成年女性的标准体重是身高减去110；保持良好的心情，养成良好睡眠方式不要大睡特睡；不要急于求成；容易反弹。意见建议：减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效
回复医生：刘学峰
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提问时间：2015-12-07 20:12:43
患者性别：女患者年龄：30
健康指导：你好，最好的减肥方法就是有氧运动。每天坚持锻炼，或者是去晨跑，打羽毛球等运动都可以，还要在饮食要注意哦，少吃油炸食物，甜食之类的就可以了！
回复医生：王敏
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提问时间：2015-04-07 23:46:56
患者性别：女患者年龄：23
问题分析：晚饭少吃点：吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化意见建议： 经期可以吃的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。
回复医生：周丽松
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提问时间：2015-09-14 15:58:55
患者性别：女患者年龄：32岁
病情分析：
意见建议：海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。
回复医生：杨爱静
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提问时间：2015-03-17 19:13:25
患者性别：女患者年龄：51
健康指导： 第一周：
星期一：走步的有氧练习及下肢的部位练习。
星期三：登山的有氧练习及上肢的部位练习。
星期五：自行车上的有氧练习及下肢的部位练习。
第二周：
星期一：跑步器上的有氧
回复医生：朱振来
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提问时间：2015-01-30 20:28:20
患者性别：女患者年龄：20
问题分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿
回复医生：李翠英
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