提问时间：2015-01-22 10:24:19
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。意见建议：减肥最
回复医生：柴俊平
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提问时间：2015-05-06 19:57:18
患者性别：女患者年龄：41岁
病情分析：建议你采用科学的方法减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合意见建议：饮食
回复医生：李晓东
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提问时间：2014-09-23 02:25:04
患者性别：女患者年龄：20
意见建议：辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、西红柿、黄瓜为主），但每次不超过100克。（亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上）。
回复医生：王庆松
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提问时间：2015-01-17 10:18:02
患者性别：女患者年龄：20岁
病情分析： 你好， 千万不要相信什么减肥药！ 跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜， 当然以后要保持．意见建议：提供一些 经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，
回复医生：罗学解
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提问时间：2015-01-17 10:16:52
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析：减肥 建议控制饮食, 运动瘦身,如练瑜伽, 仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全
回复医生：刘锋
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提问时间：2015-01-29 05:47:56
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析：你好，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这
回复医生：李海科
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提问时间：2015-01-17 10:14:52
患者性别：男患者年龄：49
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，意见建议：又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
回复医生：张恩岭
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提问时间：2015-01-17 10:15:12
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析：减肥不能以失去健康做代价，节食不可取，药物减肥更不可取，健康减肥药保持身体营养物质代谢的正平衡状态，能量代谢的负平衡状态。就是说要减少碳水化合物与脂肪的摄入，其他营养元素不但不能减少摄入，
回复医生：孔祥煜
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提问时间：2015-03-07 08:37:24
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析： 如果你不想要节食和大运动量的减肥，那就把平时的甜食戒掉，换能水果、奶。意见建议：坐公交车的时候尽可能多站站，如果时间允许可以提前一两站下车走过去，把坐电梯改成走楼梯。
回复医生：肖雯婷
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