提问时间：2015-05-08 21:17:31
患者性别：女患者年龄：17
问题分析：您好，您的心情我能够理解，减肥不是一朝一夕的事情，减肥不能仅靠节食，节食减肥只是暂时的，稍不注意就会反弹，健康正确的减肥方式是运动。意见建议：运动也有很多种方法，建议您首先进行有氧运动20天
回复医生：刘娇
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提问时间：2014-06-25 17:43:18
患者性别：女患者年龄：27岁
健康指导：减肥的关键其实很简单，无非那几个字：“少吃多运动”，每天晚上不吃饭的话短期内的确可以降低体重，不过同时也会导致肌肉的消耗造成基础代谢下降，长期以往不仅对身体不利，而且也没法长期保持理想的体
回复医生：杨艳清
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提问时间：2016-03-02 10:25:59
患者性别：女患者年龄：23
健康指导：又能长高又能减肥方法，可结合多些运动锻炼，合理饮食的健康减肥方法，多些跳绳运动锻炼，饮食方面少吃零食饮料，三餐规律饮食，少吃点心，甜品，坚持每天运动锻炼，祝越来越漂亮
回复医生：叶玥琳
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提问时间：2015-07-24 11:32:30
患者性别：女患者年龄：19-29
有关减肥饮食、怎样科学饮食是最健康快速的减肥方式呢
维欧美减肥网提醒您：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：
一、是必须吃早饭。不吃
回复医生：
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提问时间：2013-09-07 12:52:40
患者性别：女患者年龄：39岁
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做
回复医生：陈雪英
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提问时间：2015-11-01 08:28:05
患者性别：女患者年龄：21
这个你可以在休闲的时候做做健美操之类的都可以。上班坐着，并不一定下班也一定要坐着啊，建议你可以练练白领健身操。
回复医生：四
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提问时间：2014-09-13 07:30:00
患者性别：女患者年龄：22岁
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又
回复医生：燕凤军
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提问时间：2015-12-08 14:38:18
患者性别：女患者年龄：31
健康指导：对于减肥来说可以增加自己的运动情况，这样可以起到一定的促进脂肪代谢的作用，同时可以补充一些蔬菜类的食物，这样的食物可以促进身体邓额代谢情况，可以有一定的作用起到避免脂肪堆积的情况
回复医生：彭晶
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提问时间：2015-03-01 13:18:40
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，意见建议：多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
回复医生：陈雪英
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