提问时间：2015-07-02 08:39:56
患者性别：女患者年龄：26岁
问题分析：熬夜是最快的减肥方法猛锻炼，猛出汗（如果平常锻炼少，请不要过量）意见建议：日常最好的减肥方法是： 每天坚持跑步半小时，其它运用半小时以上 特别是仰卧起坐每天50个雷打不动、跑步或快走3000米以上
回复医生：杨树楷
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提问时间：2009-02-26 17:26:04
患者性别：男患者年龄：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨
回复医生：陈杰波
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提问时间：2015-01-22 17:24:52
患者性别：男患者年龄：17
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。意见建议：适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
回复医生：王巧彩
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提问时间：2015-03-17 06:51:47
患者性别：女患者年龄：18
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每
回复医生：张延强
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提问时间：2012-12-26 23:16:53
患者性别：女患者年龄：16
病情分析： 减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。意见建议：所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法 长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。现在各
回复医生：胡玉宁
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提问时间：2016-03-14 14:30:01
患者性别：女患者年龄：31岁
问题分析：像您这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。意见建议：那您近期一定要注意减少脂肪类食物的摄入，另外要保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪。
回复医生：陶国龙
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提问时间：2015-06-23 05:22:26
患者性别：女患者年龄：28岁
问题分析：您好，最好的减肥塑身是运动加合理膳食，并且减肥效果与自身体质饮食习惯基础体重等情况有关。意见建议：燃脂效果好的运动有游泳，动感单车，郑多燕健身操等，每天必须坚持40分钟以上，通常两到四周能看
回复医生：刘静
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提问时间：2015-01-23 10:13:35
患者性别：男患者年龄：
病情分析： 您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有
回复医生：李占胜
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