提问时间：2014-09-23 19:44:08
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的 ，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做
回复医生：高国望
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提问时间：2015-11-16 10:26:58
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.意见
回复医生：朱俊国
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提问时间：2015-03-03 23:03:41
患者性别：女患者年龄：27
指导意见：减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好
回复医生：罗英春
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提问时间：2011-07-18 18:00:04
患者性别：女患者年龄：46
你好，建议正确的坐姿，一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助，其次适当运动，此外多吃蔬菜水果，少吃零食等，一般是可以慢慢减下来的，主要是一定要坚持，不要胡乱用减肥药，因为很多都是广告效应，有的甚至
回复医生：周洁
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提问时间：2013-05-19 15:51:36
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 您好，苹果对身体好是一定的但是它的作用只有对消化系统有作用，它可以分解你吃的食物的一些脂肪，使用苹果的最佳时将市早晨饭前，还有就是你别吃太多的油腻食物。减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心
回复医生：孔贞贞
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提问时间：2015-06-01 22:19:05
患者性别：女患者年龄：15岁
问题分析：你好， 如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法意见建议：每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到
回复医生：白朝
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提问时间：2015-06-04 06:19:40
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析： 每天在睡前用固定的节奏向上蹬100下，注意不要快一下慢一下，要保持适宜的速度，心无杂念，专心蹬，力气不够的时候要坚持。意见建议：如果大家要想瘦小腿的话，建议各位把腿成90度搭在墙上至少坚持15分
回复医生：苏照琴
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提问时间：2014-03-01 08:48:20
患者性别：女患者年龄：12岁
问题分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水意见建议：.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮
回复医生：薛磊
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