提问时间：2015-02-02 18:39:43
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 你好，最健康的减肥方法就会合理饮食加上适当运动，减肥是需要一个长期过程，不能急于求成，持之以恒是最关键的 。意见建议：建议你每天保证半小时以上的时间来锻炼身体，跑步就行，然后饮食上注意少吃
回复医生：林杏梅
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提问时间：2015-12-17 10:06:21
患者性别：女患者年龄：34岁
问题分析：你好，减肚子上的肉很简单的：饮食+锻炼锻炼呢,以跳绳为主：至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午,下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从10
回复医生：燕洪硕
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提问时间：2015-05-07 22:17:40
患者性别：女患者年龄：30
问题分析：您好，腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食热量高形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。除了饮食控制，不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久，
回复医生：陈晓峰
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提问时间：2015-05-07 06:49:18
患者性别：男患者年龄： 23岁
病情分析： 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，促进脸部血液循环及新陈代谢。 敲击洗脸，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊成微红为止。来促进脸部血液循环，使脸色红润，还能达到修紧面部 突出轮廓的效果。意
回复医生：牛秋静
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提问时间：2015-11-16 19:33:42
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。意见建议：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
回复医生：陈保国
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提问时间：2015-01-12 15:49:06
患者性别：女患者年龄：17
意见建议：生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬
回复医生：刘璐
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提问时间：2015-04-10 12:37:04
患者性别：女患者年龄：17
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：左路杰
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提问时间：2014-05-15 04:43:27
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，腹部赘肉比较多，是肥胖的表现，一般是由于热量摄入过多，又消耗不掉导致的脂肪堆积意见建议：这种情况，首先要控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃热量高的肥肉，动物内脏，控制饮食总量，同时多运动，
回复医生：刘祥礼
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提问时间：2014-11-08 13:47:20
患者性别：男患者年龄：50岁
问题分析：会员你好，朋友，根据你的描述,你这种情况考虑是可以考虑减肥了。减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等意见建议：这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉,减掉腹部赘肉的方法有
回复医生：刘勇
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