提问时间：2015-03-15 15:36:04
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 减肥最好的方法是合理的饮食再加上多参加运动，这样才是最科学，最有效的。平时注意多吃点蔬菜和水果，象笋、芹菜、苦瓜等，这类食物含纤维素比较多，对减肥有不错的效果。意见建议：另外，多参加户外运
回复医生：田伟霞
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提问时间：2015-02-02 18:39:43
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 你好，最健康的减肥方法就会合理饮食加上适当运动，减肥是需要一个长期过程，不能急于求成，持之以恒是最关键的 。意见建议：建议你每天保证半小时以上的时间来锻炼身体，跑步就行，然后饮食上注意少吃
回复医生：林杏梅
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提问时间：2015-12-23 13:51:38
患者性别：女患者年龄：23
病情分析： 你好；打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚
回复医生：刘金祥
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提问时间：2013-03-31 12:43:38
患者性别：女患者年龄：19
病情分析： 1、所有人都认为减肥药是有效的，其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服药后往往会出现一些副作用：如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快； 2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后，
回复医生：崔俊普
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提问时间：2015-01-25 12:54:14
患者性别：女患者年龄：13-18
减腿肚
⒈腿并拢
两脚前脚掌踩于台阶上。两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落踵。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤
回复医生：
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提问时间：2015-01-29 13:35:06
患者性别：女患者年龄：19-29
你可能因为长时间坐着 导致了腿部脂肪的堆积 这种脂肪说实话 是比较皮实的 一般比较难减 你说你的体重下降 却腿没减 我想你的体型应该是梨子型或者腿带型 这样的话你要在日常生活中注意你的饮食 不要吃过量的淀
回复医生：薛浩渺
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提问时间：2014-03-05 16:10:34
患者性别：女患者年龄：18
指导意见：，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步 ，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少
回复医生：周恒
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提问时间：2014-07-22 01:37:52
患者性别：女患者年龄：24
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：高雅
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提问时间：2015-01-17 11:25:57
患者性别：女患者年龄：20
病情分析： 健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜
回复医生：高雅
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