提问时间：2015-03-03 12:58:35
患者性别：女患者年龄：24
问题分析：绿色健康的减重方式是建议通过限制总热量摄入和运动，使体重逐步下降，注意体重不要过快下降，以免对肝肾功能造成损害。以1个月减少现有体重的5%-10%为宜。根据你的目前的做法体重下降的稍微有些快，建议
回复医生：张天琪
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提问时间：2012-11-25 11:47:28
患者性别：女患者年龄：17
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质意见建议：。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
回复医生：朱跃林
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提问时间：2014-01-04 14:21:24
患者性别：女患者年龄：12
问题分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。意见建议：一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最
回复医生：薛磊
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提问时间：2012-10-18 10:38:58
患者性别：女患者年龄：16岁
病情分析： 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力，1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西
回复医生：薛叶红
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提问时间：2015-03-06 07:58:04
患者性别：女患者年龄：16岁
病情分析：你好，这个情况是可以瘦腿的。每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。
两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到
回复医生：尚秀英
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提问时间：2015-01-03 14:55:37
患者性别：女患者年龄：21
意见建议：经期后的一周新陈代谢最快，确实减肥比其他时期要好一点，但是减肥不能光靠这一周突击，要平时的积累，坚持，合理饮食，适当运动，千万不要节食减肥，反弹很快的
回复医生：马俊霞
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提问时间：2014-01-02 12:57:24
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：你好！按摩疗法有名推拿，是中医里常用的治疗方法。该疗法适用于很多疾患如消化不良、伤筋损伤等，同时对于人体保健如减肥如长期使用有一定的协助作用；但是绝对不会有这样快的疗效。你说的情况而言应该
回复医生：冯登超
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提问时间：2012-08-29 18:33:22
患者性别：女患者年龄：18岁
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱
回复医生：焦焕敏
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提问时间：2015-03-06 23:03:07
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：您好，关于您叙述的情况，减肥的方法就是运动加上节食，如果想要减肥，首先是管好自己的嘴，少吃油脂含量高的食物意见建议：其次每一天坚持锻炼，如果可以的话可以坚持慢跑1小时
回复医生：程净革
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