提问时间：2014-06-02 16:25:15
患者性别：女患者年龄：16岁
问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见
回复医生：于路佳
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提问时间：2015-11-10 14:32:53
患者性别：女患者年龄：17
病情分析： 你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大
回复医生：李翠英
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提问时间：2015-01-22 09:33:45
患者性别：女患者年龄：19岁
病情分析： 你好瘦大腿方法：
1,瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌
回复医生：梁秋华
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提问时间：2015-11-16 10:24:50
患者性别：男患者年龄：23
病情分析： 您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。意见建议：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安
回复医生：房东东
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提问时间：2015-04-21 17:20:10
患者性别：女患者年龄：27
健康指导：不建议吸脂手术减肥药等等减肥方法不合理不健康不科学， 比较容易反弹危害大， 建议食动结合减肥。
建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 减少
回复医生：李亚丹
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提问时间：2015-11-14 09:02:19
患者性别：女患者年龄：13-18
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以
回复医生：王伟
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提问时间：2015-01-23 20:57:36
患者性别：男患者年龄：15岁
病情分析： 您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复医生：吕日旭
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提问时间：2015-11-18 17:20:14
患者性别：女患者年龄：17
健康指导：您好，根据你的描述一小时瘦5斤是不可能的，也不要相信什么减肥药，对你的身体有伤害。
指导意见：
最好的方法还是控制饮食，再加上每天的运动，只有摄入的能量小于消耗的能量就可以减肥，需要长时间的坚
回复医生：张芳侠
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