提问时间：2012-09-08 12:59:11
患者性别：男患者年龄：32
病情分析： 你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大
回复医生：高建达
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提问时间：2015-11-20 11:35:11
患者性别：女患者年龄：18
问题分析：想要瘦身，最好的办法还是多进行体育运动，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。意见建议：一般情况下，跑步和游泳是减肥的最好办法，坚持下来，效果不错，也不容易反弹，关键是要多坚持，运动的时
回复医生：医生
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提问时间：2015-01-23 06:01:27
患者性别：女患者年龄：24
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
回复医生：燕丽君
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提问时间：2015-03-15 19:07:30
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，又可以提高身体素质。意见建议：适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
回复医生：李丽
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提问时间：2014-09-12 18:53:28
患者性别：女患者年龄：23岁
病情分析：你好，根据你的情况分析 如果大腿肉及肚子肉比较多，通过运动减肥，需要长时间坚持到底，另外很重要的就是控制饮食。意见建议：建议，可以做呼啦圈运动，减肚子肉，以肚子微出汗为好，高抬腿运动以及跑步
回复医生：王竹磊
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提问时间：2015-04-13 08:53:28
患者性别：女患者年龄：28
指导意见：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。
回复医生：张哲
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提问时间：2014-08-21 14:32:32
患者性别：女患者年龄：12
病情分析： 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。意见建议：减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
回复医生：陈保国
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提问时间：2015-03-11 08:07:41
患者性别：女患者年龄：26
问题分析：根据你目前描述的这种情况，如果出现腰椎间盘突出这种情况，而身体过于肥胖，在这种情况的时候我们可以采用节食减肥的方式。意见建议：我们首先需要控制各种高热量饮食的摄入，多吃一些蔬菜，来增加饱腹
回复医生：宋华
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