提问时间：2015-02-02 18:39:43
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 你好，最健康的减肥方法就会合理饮食加上适当运动，减肥是需要一个长期过程，不能急于求成，持之以恒是最关键的 。意见建议：建议你每天保证半小时以上的时间来锻炼身体，跑步就行，然后饮食上注意少吃
回复医生：林杏梅
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提问时间：2014-07-22 01:37:52
患者性别：女患者年龄：24
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：高雅
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提问时间：2015-02-16 19:47:12
患者性别：女患者年龄：25
病情分析：您好 很愿意为您解答 很多女孩子都有过这样的苦恼 要有信心
意见建议：
建议用饮食和运动的方法一起进行治疗那样的效果比较好 并且不会反弹 愿您永远健康漂亮
回复医生：董增胜
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提问时间：2014-03-05 16:10:34
患者性别：女患者年龄：18
指导意见：，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步 ，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少
回复医生：周恒
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提问时间：2015-01-17 11:25:57
患者性别：女患者年龄：20
病情分析： 健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜
回复医生：高雅
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提问时间：2015-03-16 21:02:46
患者性别：女患者年龄：24
健康指导：你好，有一定作用哦，建议合理饮食和运动减肥，每天做有氧运动跑步，快走，骑车，游泳等运动可以促进新陈代谢，加速脂肪分解燃烧脂肪，多喝水或者茶，适量增加含纤维素较多的食物，既可以增加饱腹感还可
回复医生：雷欢
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提问时间：2015-03-12 15:05:42
患者性别：女患者年龄：30
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体大腿过度的肥胖会造成身体的一些行动不方便体格的改变可以进行调整。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的注意好增加一些运动量进行拍打按摩跑步锻炼的方法调整控制
回复医生：赵津京
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提问时间：2015-01-29 16:19:35
患者性别：女患者年龄：17
病情分析： 你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳
回复医生：徐林香
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提问时间：2015-06-10 06:28:14
患者性别：女患者年龄：24
问题分析：你好师傅，一般这种体质属于向心型的肥胖，就像老百姓说的其与自身的骨架子大有关系，其还是以控制自己的体重于正常范围为主，如果过分减下去只能导致自己很虚弱、体质下降。意见建议：因此如果自己的体
回复医生：冯登超
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