提问时间：2013-11-20 22:05:19
患者性别：女患者年龄：25
病情分析： 建议吃热量相对较低的水果。比如苹果，藩石榴，猕猴桃，火龙果等意见建议：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定
回复医生：张国强
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提问时间：2015-05-08 22:53:54
患者性别：女患者年龄：25
问题分析：如果是腹部有赘肉的话，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对腹部的锻炼，还需要避免久坐。意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物
回复医生：王玉才
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提问时间：2015-03-01 06:33:17
患者性别：女患者年龄：44
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看真题有一些肥胖并且腰部的肥肉比较多可以采取一些方法进行调整和锻炼的。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的可以适当的做一些仰卧起坐，并且可以适当的都是清淡的食物
回复医生：赵津京
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提问时间：2014-02-11 11:01:33
患者性别：男患者年龄：20
问题分析：你好，减肥要以健康为基础，很多减肥药都可以引起内分泌失调,可能会影响月经,从而导致排卵期紊乱意见建议：建议，减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥
回复医生：薛磊
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提问时间：2015-02-03 18:57:45
患者性别：女患者年龄：22
最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再多进行呼啦圈运动锻炼，这是立竿见影的，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。
回复医生：薛叶红医师
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提问时间：2013-03-19 10:27:52
患者性别：女患者年龄：46
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做
回复医生：王宏伟
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提问时间：2015-03-12 15:26:38
患者性别：女患者年龄：40
健康指导：你好，呼啦圈是很好的有氧运动，可以有效锻炼腰部肌肉，减少多余脂肪,消耗能量，大于摄入能量，整个身体都会出现，减肥的效果，没有转移的说法，每天至少坚持一个小时以上，并且少吃含饱和脂肪高的动物肉
回复医生：孟静
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提问时间：2015-04-21 15:53:08
患者性别：女患者年龄：80
健康指导：震动按摩器按摩往往达不到减肥效果，因为机械电动的运动对脂肪的消耗量是极少的，运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见傍晚跑步是最佳减肥运动时间，这是温度
回复医生：吴德苏
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