指导意见:您好早餐营养供应比较重要,鸡蛋豆浆都是提供蛋白质比较多和胆固醇,不会影响营养吸收,早餐再配合其他主食会更好获得营养需求。
健康指导:你好,只要是煮熟的豆浆,煮熟了的鸡蛋,是完全可以一起食物的。准确的说法是:豆浆不能冲鸡蛋,网上的鸡蛋不能豆浆同食是断章取义的结论。希望我的回答能对你有所帮助。
问题分析:正常人长期饮用适量的豆浆对身体是有益的,因为豆浆含有丰富的营养。
意见建议:吃任何东西都是有一定的量的,多吃了就会对人体造成不良影响,所以要把握好量。此外,痛风患者或者胆囊炎患者等病人是不适宜食用的,长期喝会加重代谢负担,加重病情。
健康指导:可以同时吃 请放心 鸡蛋和豆浆可以一起吃的 请你不要担心 但是鸡蛋一天吃一个就足够了 吃多个是 浪费营养的 早餐出来鸡蛋加豆浆,还可以搭配玉米 红薯 紫薯 土豆等食物 这些都是很营养的 富含蛋白质的食物 另外还可以吃水果 比如苹果 梨子或者香蕉