指导意见：从以上的情况看，表现为平时过于关注躯体不适，没有诱因下会出现濒死感和窒息感是惊恐发作的典型表现，期间有可能存在体内酸碱平衡紊乱，但如果是过度通气往往会出现口周发麻等轻度不适，而极少数会出现濒死感，因此个人意见还是惊恐障碍所致的躯体不适。
指导意见：你好，出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看，另外建议看看心理医生。
得了焦虑症失眠可以通过调理睡眠的药物治疗。
在医生的指导下口服镇静安神或者宁心安神的药物治疗，在服用药物后能够起到促进睡眠作用，可以通过日常行为干预的方式调理。可以采取热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，使神经处于放松状态，可以起到改善睡眠质量作用。
要规律作息时间，在晚上睡觉前要避免做一些干扰睡眠质量的事情，可以听一些舒缓的音乐，对于睡眠能够起到促进作用。
意见建议：你好！你这种情况是内心缺乏安全感的表现，总是担心不好的事情发生在自己身上，对死亡恐惧，同时伴有强迫症状，自己反复去想，而始终无法摆脱内心的痛苦，建议到正规三甲医院的心理门诊咨询一下心理医生，做一下系统的心理治疗
病情分析： 你好， 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
，应避免过食煎炒,
意见建议：酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,
长期焦虑症需要通过口服药物的方式调理。
主要包括维护神经或者调养神经的药物，也可以通过抗抑郁或者抗焦虑的药物，服用药物后能够起到梳理情绪作用，也能够起到麻痹神经作用。对于疾病引起的心理症状和行为症状能够减轻，比如过度恐惧或者担忧，也能够改善睡眠质量。
患者需要适当的增加自身睡眠时间，长时间睡眠不足，通常会引起病情加重，可以采取热水泡脚的方式辅助调理，对于睡眠质量能够提高。
