改善家庭与学校环境，创造有利于青少年的适应过程与环境，减轻压力，增强自信。
青少年焦虑症是常见的情绪障碍，与心理社会因素及遗传因素有关。主要表现在学习压力过大、父母期望过高、老师过分关注成绩排名等方面。青少年焦虑症以心理治疗为主，了解并消除引起焦虑症的原因，青少年出现焦虑症主要的原因就是因为内心深处矛盾冲突比较大，或者潜意识的欲望没有办法得到满足和宣泄，可以推荐精神分析治疗的方法。
建议:平时可以通过深呼吸和幻想来实现，深呼吸和幻想是缓解青少年焦虑症的良药，做完深呼吸时，彻底的放松自己，可以缓解病情，也可以通过转移注意力来实现，转移注意力的方法有两种，一种是锻炼，另一种是做一些自己比较感兴趣的活动，比如听听音乐读书等
心理分析：主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
心理指导：你好，如果担心焦虑症的表现，建议你去医院做一个系统的检查，判断是否有焦虑症
病情分析： 您好，焦虑症的主要表现有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。青少年焦虑症需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为青少年焦虑症而给患者带来更大的损害，影响正常的成长发育。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
意见建议：建议抑郁症患者平时多喝点百合粥和莲子粥，平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多进行户外运动，同时也可以联系一下心理医生。
青少年焦虑症需要听从医生指导使用抗焦虑药物治疗。
少年焦虑症可能是长时间学习压力较大和心理过度压抑引起，服用抗焦虑的药物能够改善孩子精神紧张和烦躁以及入睡困难等多种症状，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。焦虑症严重时还会诱发精神错乱，要早发现早治疗，能够防止病情出现加重。
平时要避免打骂孩子，多跟孩子心理沟通和交流，注意劳逸结合，保持充足睡眠，有利于病情恢复。
病情分析： 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.
意见建议：同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
病情分析： 焦虑症很重要的就是和脾虚，心态的问题有关，应该注意观察一下，
意见建议：保证睡眠，合理的舒展情绪就会好的，可以调整情绪，及时服用降压药
