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个人简介： 食品营养专科毕业，从事健康行业两年以上，有公共营养师三级、高级营养保健师资格证书。曾在三甲医院体检中心担任体重营养师，有丰富的健康营养专业知识及实践经验，为客户...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,女性营养保健,孕期营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：只要骨骺线没闭合，都有长高的机会。骨骺线要是闭合后，就不会再长高了。一般我们在青春期发育后，骨骺线就会闭合，不过男生会比女生晚一些，骨骺线闭合后吃钙片也只是对骨骼硬度......
健康指导：祛斑需要内调外养，用一些祛斑产品是没办法彻底清除的，饮食中应增加这两类食物的摄取：1、富含优质蛋白的鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类食物、大豆类食物，只有优质蛋白摄入重组，才能......
健康指导：通常来说，女性趋向于梨型身材，男性趋向于苹果型。虽然你清淡饮食，但大多数来说，是基因或者说是激素水平决定了你的身材。所以，减肥者得明白，体重是可以减轻的，体型是不可改......
健康指导：1、判断自己体脂肪是否超标：最简单的方法就是捏一下肚脐旁边1厘米处的脂肪。把肥肉轻轻提起来，看看有多厚。对女生，如果厚如一本书，是正常的。若厚如字典，那就要减肥了。2......
健康指导：美国纽约市西奈山医院高级营养师专家则认为目前对苹果醋进行的研究结果，苹果作为减肥手段不具说服力。虽然苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，但苹果醋是酸性的，长期过......
