有问必答 > 常见疾病 > 增高 > 长高运动一月长6厘米
提问时间：2015-04-23 14:34:09
患者性别：女患者年龄：22
健康指导：你好:首先告诉你身高与遗传及营养及运动等都有关系建议你可以如去医院检查一下看看身体能不能长高，还有就是平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，平时多吃蔬菜水果，每天坚持运动如
回复医生：崔英英
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提问时间：2014-12-02 18:49:44
患者性别：女患者年龄：13岁
问题分析：你好，13岁，青少年，你长高的可能性非常的大。通过合理的饮食和锻炼是可以长高的。意见建议：你好，运动和多喝牛奶是可以促进长高的。另外，还应该适度的补充钙剂，多晒太阳。
回复医生：徐学涛
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提问时间：2015-11-17 10:59:14
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：大部分的体育运动都有助于身体发育，一般跳跃的运动效果更好一些。意见建议：如打篮球，跳高跳远，跳绳的鞥运动，可以促进长高，另外增加营养，适当补些钙剂。
回复医生：陶丽萍
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提问时间：2015-01-02 14:50:44
患者性别：女患者年龄：20岁
指导意见：你好，这个得看你的个人体质问题了，身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长 高的。
回复医生：朱福印
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提问时间：2015-11-15 09:05:18
患者性别：女患者年龄：34
问题分析：走路算是运动，不过不能让身体技能活跃起来、最好是慢跑，以及打篮球，这个是最好的活动方式。意见建议：还要有良好的饮食习惯，多吃营养食物，以及含钙的食物，没有营养基础在锻炼也不能长个的。
回复医生：焦文君
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提问时间：2014-10-31 18:19:23
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：想要增高的话，平时一定要多参加户外运动，游泳，跳绳和引体向上，都是不错的选择。意见建议：平时可以多做此类运动项目，关键是要坚持下来。另外，除了运动，饮食也是可以起到辅助作用的，要注意在膳食
回复医生：黄文渊
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提问时间：2015-11-19 23:16:40
患者性别：男患者年龄：15岁
指导意见：你好，增高需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
回复医生：谷印亮
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提问时间：2014-11-05 23:21:22
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳意见建议：饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收，’
回复医生：何平
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提问时间：2015-11-08 12:21:38
患者性别：女患者年龄：14岁
问题分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，意见建议：此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
回复医生：桑桂梅
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