提问时间：2015-07-12 15:13:48
患者性别：女患者年龄：19岁
健康指导：节和控制搭配适宜的锻炼活动，在饮食方面可以在满足自身营养供给的情况下控制总热量的摄入、避免食用一些甜腻性的食物，容易加重肠道的消化代谢负担、容易导致脂肪的堆积，其次要积极的加强锻炼活动机体
回复医生：丛伊可
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提问时间：2015-01-29 10:47:33
患者性别：女患者年龄：15
意见建议：建议你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
回复医生：张召圆
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提问时间：2015-10-10 11:56:48
患者性别：女患者年龄：27
健康指导：你好，不提倡水果减肥法， 水果的水分含量较高，85%以上都是水分，富含膳食纤维，可以增加饱腹感。但是水果中的蛋白质含量极低，在1%左右。人体所需的必需脂肪酸和铁、钙、锌等营养素含量非常低。依靠吃
回复医生：黄鹏程
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提问时间：2015-03-25 14:24:59
患者性别：女患者年龄：15
病情分析： 你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
回复医生：刘风华
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提问时间：2015-03-06 08:26:37
患者性别：女患者年龄：10
问题分析：13岁正值身体发育高峰期，如果不是过分肥胖，不主张过度减肥。意见建议：若确实需要减肥，一方面需要合理的饮食习惯，营养均衡不挑食。另一方面需要参加适量的体育锻炼，如跑步，跳绳，自行车，羽毛球等。
回复医生：张西凯
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提问时间：2015-02-28 22:17:48
患者性别：女患者年龄：52岁
病情分析： 您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，
每天吃过饭后，意见建议：慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
回复医生：王巧彩
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提问时间：2015-03-18 19:00:46
患者性别：女患者年龄：14
问题分析：你好，一般减肥瘦身是漫长的过程的，所以都是可以通过饮食和运动慢慢的达到效果的。意见建议：平时饮食可以选择清淡，多吃富含丰富的维生素和膳食纤维的食物比较好，坚持瑜伽或者是打球的都是可以慢慢有
回复医生：黄冰
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