提问时间：2012-09-08 12:59:11
患者性别：男患者年龄：32
病情分析： 你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大
回复医生：高建达
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提问时间：2015-02-27 10:05:01
患者性别：男患者年龄：27岁
病情分析： 健康饮食+合理运动
控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜
回复医生：闫珊珊
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提问时间：2015-11-19 09:09:18
患者性别：女患者年龄：17
病情分析： 对于这种情况一般是可以通过锻炼，主要是一些体操，跳舞等，平时注意腹部的按摩等方法有功效。意见建议：实在不行可以手术的办法不达到。
回复医生：顾军
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提问时间：2015-12-15 22:55:28
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：年后，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面
回复医生：张欣
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提问时间：2013-08-07 19:17:40
患者性别：男患者年龄：35岁
病情分析： 按摩是有一定的作用的，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，意见建议：最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也
回复医生：尹书方
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提问时间：2014-05-14 21:43:35
患者性别：女患者年龄：24岁
问题分析：运动减肥以后出现肌肉变松，是由于皮下脂肪症状减少，皮肤松弛所致，这种情况可以吃含有胶原的食物来改善症状，平时可以吃鱼皮、猪皮、鸡脚、鸭爪、猪蹄等食物，可以改善皮肤松弛。意见建议：目前的皮肤
回复医生：郭晨光
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提问时间：2015-11-16 10:26:10
患者性别：女患者年龄：16
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于长期的运动，出现肢体部位的脂肪组织减少的情况，并伴有局部的皮肤松弛的情况意见建议：在平时避免精神 紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并避免高脂肪及高热
回复医生：于师师
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提问时间：2015-04-22 17:08:21
患者性别：女患者年龄：18
问题分析：您好，有一定的效果，运动对减肥的效果最好，可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。意见建议：每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如
回复医生：李银龙
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