提问时间:2015-11-09 09:38:50 患者性别:女患者年龄:26 问题分析:减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法,这容易造成内分泌紊乱。意见建议:个人认为节食和锻炼是最为健康的两种方法,减少脂肪类食物的补充,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余 回复医生:陶国龙 共2个回答查看>>
提问时间:2015-10-10 13:09:09 患者性别:女患者年龄:25 健康指导:肌肉痛是因为乳酸分泌导致 建议你坚持有空就去 但不要做力量训练 建议坚持用跑步机跑步 肥胖大多因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲,摄入过多食物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖。食物丰盛,热 回复医生:吴德苏 共1个回答查看>>
提问时间:2015-04-30 11:13:30 患者性别:女患者年龄:24 问题分析:您好!健身房健身期间可以适量吃鱼肉、牛羊肉等 ,不会增胖,减肥并不是不能吃肉,只要调整好 饮食结构,不会影响减肥效果的。意见建议:注意坚持运动,运动要持之以恒并多样化,三餐饮食不要过饱,尽量 回复医生:王颜 共2个回答查看>>
提问时间:2015-10-15 14:43:22 患者性别:女患者年龄:22 健康指导:你好,你需要注意的是不要超过自己身体的承受范围。减肥最健康的方法是饮食控制加运动结合是最好的。首先在运动方面你需要注意的是每天要坚持运动二小时。饮食方面你需要注意的是,早餐一定要正常吃,午 回复医生:李寒 共2个回答查看>>
提问时间:2015-04-01 12:24:05 患者性别:女患者年龄:20 问题分析:如果我们想要减肥的话这种情况的时候,短时间呢,有可能会出现一些身体的,过度消耗现象会通过。肠道增加吸收来弥补这部分,消耗的能量意见建议:在这种情况的时候有可能会出现暂时的体重增加,实际上这 回复医生:王辉 共2个回答查看>>